Autoestima: Você se trata como trataria alguém que ama?

Você já parou pra pensar como trata as pessoas que ama? Agora pense: você se trata do mesmo jeito?

Essa é uma pergunta simples, mas profunda. Muita gente passa a vida tentando agradar, cuidar e salvar os outros, mas se esquece completamente de si mesma. E isso, com o tempo, vai minando o que temos de mais precioso: a nossa autoestima.

Autoestima não é se achar melhor que os outros. Também não é sobre estar sempre feliz com o espelho ou com a vida. É sobre reconhecer o seu valor, mesmo nos dias ruins. É sobre saber se levantar depois de um tombo emocional e lembrar que você continua merecendo amor, cuidado e respeito, inclusive o seu.

Um dos maiores sinais de que a autoestima está fragilizada é quando você se culpa por tudo, se critica o tempo todo e não consegue dizer "não" com tranquilidade. Você se anula para manter alguém por perto. E sabe o que é pior? Muitas vezes você nem percebe.

Reconstruir a autoestima é um processo. Não acontece do dia para noite. Mas começa com atitudes pequenas como; dormir mais cedo, dizer não quando algo não te faz bem, evitar se comparar com outras pessoas e principalmente: parar de se culpar por sentir.

Você merece o mesmo cuidado que oferece aos outros. Merece ser tratada com amor, paciência, carinho e quem deve fazer isso em primeiro lugar é você.

Autoestima não é ego.

É sobrevivência.